冬天来的总是那么突然，前段时间路上还能看到穿裙子丝袜的美女，这段时间全裹得和80岁的老太婆一样。天气的骤变对我们的身体也会有很多影响，在低温度下人体内的内脏更需要保护。冬天寒冷刺骨，最伤的就是人的肾脏器官。别看一个人好好的，哪怕身体里出现了一点小毛病就一下整个人都虚脱了。俗话说的好，好汉顶不住三泡稀。你别嫌恶心，话粗理不粗。身体才是革命的本钱。但是人的身体是与我们的饮食息息相关的，养生养生，吃是非常重要的一环。你会发现，年龄越大的人，越懂养生，越懂该如何吃。这边是重视自己身体的表现。因为年龄大了，身体上的问题出来了。才开始养生，那时候已经有些晚了。不过亡羊补牢并不是一件坏事。我们从现在开始，一起来看看冬天我们该吃些什么东西呢？

好吃养生的食材们

       好吃的很多，但我们不仅要挑好吃的去吃，更是要选择有营养的。羊肉，牛肉这些自然是过冬非常好的肉类，腊肠、鸡肉也都是不错的选择。这些肉类可以帮我们补充身体所需营养，且带来的热量能够使我们在室外活动不会因为身体热量不足导致的各种问题。那说道牛羊肉就不得不说我们大西安的羊肉泡馍了，一顿香香的羊肉泡，可以美好几天呢。

羊肉泡馍（哇，好香啊~）

       除了肉类呢我们其实还有很多蔬菜水果可以选择，例如，白萝卜啊，大蒜，韭菜，番茄，枸杞等都是非常不错的食材。但是任何好的食物都需要一个好的 出来制作，好厨具，找名厨。名厨酒店设备为您提供一流的厨具，让您吃的放心。

（编辑：马剑波）